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arte y terapia

Cuando las palabras no bastan en psicoterapia

    Muchas veces, com psicoterapeutas, sostenemos las mismas conversaciones, sin llegar a una nueva comprensión que ayude a nuestro consultante. Hay momentos en los que las palabras nos llevan a un callejón sin salida.

    Pero, así como las palabras que decimos representan nuestra visión de mundo, las imágenes que creamos también lo hacen. Y en el acto de crearlas, ponemos fuera fantasías, emociones, pensamientos, etc.

    Lo interesante que tiene el uso de símbolos en psicoterapia, es que las metáforas pictóricas (y otras producciones artísticas), es que permiten pensar aspectos de mayor ambigüedad, multiplicidad de significados, e, incluso, dejar abierta su interpretación.

    Esto permite ampliar la comprensión de lo que nos sucede, y poder integrar esta complejidad en nuestra visión de nosotros mismos

    Crear un cuento terapéutico a partir de un collage

      De la gran cantidad de actividades para crear cuentos en la sesión de terapia, en este artículo describo la de hacerlo a partir de un collage, que el mismo niño o niña crea, y del que extrae los personajes y el escenario de actuación.

      Juegos y ejercicios de arteterapia para terapia online

        En este artículo, quiero profundizar en algunos ejemplos de juegos y ejercicios expresivos, que he descubierto, inventado, o co creado con mis consultantes, durante estos años. Algunos los he utilizado también en el encuadre presencial, pero en el espacio virtual pueden ser desarrollados con mayor profundidad.

        Contacto sensorial en terapia online

          En arteterapia, el espacio de creación se puede replicar con éxito, a través de herramientas digitales. Sin embargo, la posibilidad de conexión lo sensorial, es más difíciles de incorporar.
          En el transcurso de estos años de trabajo online, he probado diferentes aproximaciones, para favorecer la conexión con los sentidos través de la expresión artística.

          Manejar la ansiedad a través de arteterapia

            La modificación de los pensamientos o las sensación de miedo, relacionadas con la ansiedad, va a impactar en ella. Y la expresión artística puede ayudar en la modificación de ambos componentes.

            Autoconciencia emocional

            Autoconciencia emocional a través de la expresión artística

              En la sociedad occidental, vivimos, gran parte del tiempo, con nuestra atención puesta en el mundo exterior, un entorno cargado de estímulos. Nos centramos en lo que tenemos que hacer, aunque vaya en contra de nuestros sentimientos. Nuestra mente transita entre el pasado de los recuerdos, y el futuro de lo que viene, las planificaciones y metas. Nos alejamos de la consciencia de lo que sentimos en el presente.

              Caja de recuerdos

              5 ejercicios para elaborar el duelo a través de arteterapia

                Resulta difícil enfrentar cara a cara, las emociones asociadas a un proceso de duelo. A través de la arteterapia, se puede expresar, sin la necesidad de poner en palabras. Así, se hace más fácil afrontar los aspectos más dolorosos de lo vivido.