Juegos y ejercicios de arteterapia para terapia online

En mi anterior artículo, escribí, en general, acerca de oportunidades que nos ofrecen diferentes plataformas digitales (especializadas en psicoterapia y no). Particularmente, sobre el uso de juegos y ejercicios de arteterapia para terapia online, y también presencial.

Describí, en términos generales, algunas páginas web y servicios online, así como el uso de algunas redes sociales.

En este artículo, quiero profundizar en algunos ejemplos de juegos y ejercicios expresivos, que he descubierto, inventado, o co creado con mis consultantes, durante estos años. Algunos los he utilizado también en el encuadre presencial, pero en el espacio virtual pueden ser desarrollados con mayor profundidad.

Recursos digitales especializados en terapia de juego

Entre las propuestas de juegos y ejercicios de arteterapia en la terapia online, se encuentran herramientas especializadas. Éstas, han sido desarrolladas específicamente con fines terapéuticos.

Oaklander Training

Este ejemplo que les presento, está diseñado para la terapia a distancia, ya que replica algunos juegos característicos de la sala de terapia de juego, en el formato virtual.

La plataforma de Oaklander Training es la que yo he utilizado sistemáticamente en psicoterapia durante estos años. En esta página se encuentra disponible, de forma gratuita, y sin necesidad de suscripción, la versión digital de estos juegos:

Caja de arena online

La caja de arena es una herramienta de psicoterapia que requeriría una descripción mucho más profunda. Implica un entrenamiento específico para su uso. Sin embargo, para los que la usamos en el encuadre presencial, su réplica en el espacio digital, ha sido de gran ayuda.

https://www.onlinesandtray.com/

Teatro de títeres

Aqui se presentan diferentes opciones de escenarios y marionetas, que el niño dispone a su voluntad. Además, cada marioneta permite ciertos movimientos. El niño o niña puede construir una historia, o simplemente jugar con los títeres en diferentes paisajes

https://onlinepuppets.org/

Casa de muñecas

Se representa una casa, y en la barra lateral, diferentes objetos domésticos y personas que se pueden incorporar. El niño o niña elige los elelentos que desea colocar, los puede mover, hacer más grandes o pequeños, etc.

https://onlinedollhouses.com/

Existen otras herramientas en la página, pero éstas son las que más he usado.

Plataformas educativas

El mundo de los recursos digitales para la educación, está en constante desarrollo, y ha creado diversas herramientas desde hace mucho tiempo, para generar entornos educativos en este contexto.

A pesar de que la plataforma que describo, está diseñada para desarrollar actividades educativas, puede adaptarse para construir juegos y ejercicios de arteterapia para terapia online

Wordwall

Este descubrimiento se lo debo a un consultante. Él me comentó que su profesora en la escuela, le asignaba a su curso tareas y ejercicios a través de esta plataforma.

Tras registrarse de forma gratuita, se accede a un perfil personal, en el que se pueden crear diversas actividades en formato de juego. Estas se pueden compartir con otros, como consultantes u otros terapeutas.

La mayoría de las posibilidades tienen la estructura de pregunta y respuesta correcta. Esto resulta poco práctico, ya que no suelen utilizarse en la terapia. Pero xisten algunas excepciones de preguntas, que se pueden usar para la exploración de diversas temáticas.

Si quieres revisar las actividades que he construido, puedes mirar en mi perfil de Wordwall

Aquí las describo:

Ruleta

Una opción interesante, es la posibilidad de construir una ruleta. Al construir esta actividad, se debe asignar una palabra o una frase, a cada sección de la ruleta. Cuando se gira la ruleta, esta cae en determinada sección, y el o la consultante, debe responder a esa palabra o frase.

La que yo he construido al dia de hoy, es una ruleta en que cada opción es una emoción.

La idea es que cuando la ruleta se detiene, indica una opción emocional. De acuerdo a ésta, el o la consultante debe comentar alguna situación en la que haya sentido así.

A esta estructura básica, se pueden añadir actividades adicionales, como hacer un dibujo sobre lo relatado, inventar una historia, o lo que se considere más oportuno.

Set de preguntas

En un formato diferente al de La Ruleta, he creado dos sets de cartas, con preguntas (sin respuesta correcta) diseñadas para conocerse con el niño, niña o adolescente. Esto permite enriquecer la conversación acerca de sí mismo/a, y sobre la relación con su mundo. Los sets, se despliegan en forma de cartas o fichas (se pueden elegir diferentes formatos), y están numeradas. Cuando el o la consultante elige un número, se despliega la pregunta, abriendo la conversación.

Se pueden hacer conjuntos de preguntas sobre temas específicos, o generales, dependiendo de cada caso.

Cada terapeuta puede construir sus propias actividades, guardándolas en su perfil. Así, esta plataforma se convierte en una caja de actividades a usar en cualquier momento de la sesión.

Redes sociales y otras

Cuando se trata del uso de material audiovisual, incluso de textos escritos, internet constituye un banco de información prácticamente ilimitado. El uso que le demos depende de nosotros.

Estoy consciente de las críticas sobre el uso de internet y redes sociales. También considero que es importante monitorear y regular la relación de los niños, niñas y adolescentes tienen con ellas.

Pero en este artículo me detendré en el aprovechamiento de los recursos que nos ofrecen. Esto es posible, ya que, en el encuadre de psicoterapia, el contenido está mediado por el terapeuta. Esto permite la reflexión sobre ese contenido.

El el artículo anterior comenté que muchas veces los niños y adolescentes nos comparten este tipo de contenidos en la sesión, ya sea online o presencial. Aquí, mi único consejo es tomar esa oportunidad. Acceder a ver el video, compartir la lectura de un post, mirar las imágenes, escuchar las canciones. En todas ellas hay una intención de comunicar que debe ser acogida, y que pude resultar fundamental para el proceso de psicoterapia

Pero aquí me centraré en algunas propuestas de trabajo que yo he ido contruyendo (y que se encuentran en constante reformulación).

Uso de tableros en Pinterest

Para los que no conocen el funcionamiento de esta red, les dejo este enlace.

Una vez conocido su uso, Pinterest ofrece un banco de imágenes increíblemente extenso, y, por supuesto, las imágenes son un elemento muy útil en psicoterapia. Nos permiten realizar asociaciones simbólicas. Estas enriquecen nuestra comprensión en diferentes ámbitos. no me extenderé más sobre este punto, ya que corresponde a otro tópico.

En mi experiencia, esta herramienta es particularmente útil como recurso en arteterapia, con adolescentes y adultos, a través de la construcción de colecciones de imágenes (llamados tableros).

Los tableros pueden ser usadas de diferentes formas:

El o la consultante construye un tablero

Para esto es necesario que el o la consultante tengan una cuenta en Pinterest, y que están familiarizados con su uso.

Propongo al consultante que cree un tablero de imágenes, que relacione con alguna temática que estemos trabajando en sesión. Por ejemplo:

El terapeuta usa un tablero construido por él

Se pueden construir diferentes tableros. Cada uno, con imágenes pensadas para distintas situaciones. Estas sirven para evocar diversos sentimientos y pensamientos.

En mi cuenta de Pinterest tengo varios tableros con imágenes que considero que se pueden usar para evocar diferentes experiencias. Ciertos elementos representan, culturalmente, símbolos potentes de diversas áreas de la experiencia. Puertas, llaves, imágenes del tarot u otros símbolos, como mandalas. Fotografías de paisajes, personas o animales. Las colecciones a crear son enormes.

Y de la misma forma que ocurre cuando el propio consultante crea su tablero, las imágenes pueden ser el punto de partida de conversaciones, dibujos, pinturas, collage, historias o juegos.

Les dejo los enlaces a mi cuenta de Pinterest, a diversos tableros que he usado en psicoterapia. Pueden usarlos con sus consultantes, o como inspiración para construir los suyos:

Puedes revisar estos tableros en mi perfil de Pinterest

Y también más ideas para el uso de Pinterest en psicoterapia online en este artículo: link

Lo importante de coleccionar estas imágenes y agruparlas en tableros diferentes, permite, desde mi punto de vista, adecuarme a los particulares intereses y preferencias de los distintos consultantes.

Videos de Youtube

Youtube es conocido como el segundo buscador más utilizado después de Google. Esta plataforma ofrece contenido en formato audiovisual, lo que muchas veces es más atractivo para los niños, niñas o adolescentes, en una cultura que fomenta este formato.

Como lo mencioné antes, en muchas ocasiones los niños, niñas o adolescentes, comparten con nosotros contenido de sus “Youtubers” favoritos, o algún video que les ha parecido interesante. Yo considero esto un ofrecimiento al que es importante atender. Aunque no estemos de acuerdo con el contenido que algunos de nuestros consultantes nos compartan. El que lo hagan, nos permite reflexionar sobre ese contenido, pensar en su aplicación a la vida cotidiana y a las dificultades que el o la consultante presenta, entre otras.

Las dos formas en las que he usado esta plataforma, han sido:

Sugerir videos

En Youtube existen numerosos canales que tratan temáticas relacionadas con la salud mental. Basta una breve búsqueda para encontrar miles de resultados. Aquí resulta indispensable el criterio del terapeuta para filtrar la información que puede ayudar, de la que puede resultar iatrogénica.

Por eso yo estoy suscrita a algunos canales que me parecen de utilidad, y, en algunas ocasiones, sugiero a quien me consulta, que vea algún determinado contenido, enviándole el link.

La mayor parte de estos contenidos sugeridos, los utilizo en el contexto de la psicoeducación, resultando una herramienta excelente para el trabajo con padres y cuidadores.

Mi propio canal de Youtube

El atreverme a grabar y compartir videos en esta plataforma, ha sido una decisión de la que no me arrepiento. Aunque no comparta videos con una frecuencia muy alta, he ido generando una colección de recursos que puedo compartir con mis consultantes

Como valor extra, antes de que una familia inicie un proceso de psicoterapia conmigo, pueden acceder a mayor información sobre mí y sobre mi forma de trabajo. Esto les permite tomar una decisión mas informada al respecto

Si quieres revisar mi canal de youtube, sigue este enlace